{"id":125,"date":"2023-08-03T17:35:24","date_gmt":"2023-08-03T17:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/tornellihme.com\/?page_id=125"},"modified":"2023-09-21T18:38:57","modified_gmt":"2023-09-21T18:38:57","slug":"entrenamiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/entrenamiento\/","title":{"rendered":"Entrenamiento"},"content":{"rendered":"<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style>\n<h2>ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO<\/h2>\n<p>\t\thttps:\/\/youtu.be\/ZNBQL9t1rCs<\/p>\n<p>En este curso aprenderemos\u00a0 a\u00a0 conocer\u00a0 nuestro\u00a0 cuerpo,\u00a0 la\u00a0 adaptaci\u00f3n\u00a0 y\u00a0 retos en\u00a0 diferentes terrenos,\u00a0 las\u00a0 caracter\u00edsticas\u00a0 que\u00a0 cada\u00a0 monta\u00f1a\u00a0 o\u00a0 volc\u00e1n\u00a0 posee, conocimiento\u00a0 sobre\u00a0\u00a0 nuestro\u00a0\u00a0 rendimiento\u00a0\u00a0 f\u00edsico\u00a0\u00a0 y\u00a0\u00a0 mental,\u00a0\u00a0 y\u00a0\u00a0 la\u00a0\u00a0 aclimataci\u00f3n que\u00a0\u00a0 cada\u00a0\u00a0 cuerpo\u00a0 necesita.\u00a0\u00a0 Aprenderemos\u00a0 a\u00a0 planear\u00a0 de\u00a0 manera\u00a0 progresiva nuestro \u00faltimo ascenso a la cumbre elegida de forma segura y autosuficiente.\u00a0<\/p>\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/tornellihme.com\/wp-content\/plugins\/elementor\/assets\/css\/widget-icon-box.min.css\">\n<h3>\n\t\t\t\t\t\tReconocimiento<br \/>\n\t\t\t\t<\/h3>\n<p>\n\t\t\t\t\t\tSi  bien  los  diferentes  objetivos  requieren  distintos  niveles  de  compromiso,  la buena  forma  f\u00edsica  obtenida  a  trav\u00e9s  de  un  programa  bien  guiado  es  la  mejor manera  de  garantizar  una  aventura  segura  y  exitosa,  independientemente  del destino que se haya elegido.\t\t\t\t\t<\/p>\n<h3>\n\t\t\t\t\t\tAdaptaci\u00f3n<br \/>\n\t\t\t\t<\/h3>\n<p>\n\t\t\t\t\t\tCuanto  mayor  sea  tu  nivel  de  condici\u00f3n  f\u00edsica,  m\u00e1s  eficientemente  podr\u00e1s aclimatarte (es decir, adaptarte) a la altitud ; aprender\u00e1s tambi\u00e9n la teor\u00eda fundamental del monta\u00f1ismo en temas como: reconocimiento de nubes, tipos de caminos, tipos de mochilas y equipo, como planear una expedici\u00f3n al extranjero,etc\t\t\t\t\t<\/p>\n<h3>\n\t\t\t\t\t\tExploraci\u00f3n<br \/>\n\t\t\t\t<\/h3>\n<p>\n\t\t\t\t\t\tPoco a poco te ense\u00f1amos como ir entrenando e ir subiendo de nivel, para poder escalar  las  monta\u00f1as  m\u00e1s  altas  de  M\u00e9xico  y  que  comiences  tu  aventura  en monta\u00f1as extranjeras m\u00e1s complejas.\t\t\t\t\t<\/p>\n<h3>\n\t\t\t\t\t\tAproximaci\u00f3n a glaciares<br \/>\n\t\t\t\t<\/h3>\n<p>\n\t\t\t\t\t\tLa aproximaci\u00f3n a glaciares es una actividad que puede ser desafiante y peligrosa si no se est\u00e1 adecuadamente preparado. Antes de aventurarte en una aproximaci\u00f3n a un glaciar, es importante contar con el entrenamiento adecuado y estar equipado con el conocimiento necesario para lidiar con las condiciones cambiantes y los peligros asociados con los glaciares. \t\t\t\t\t<\/p>\n<h3>\n\t\t\t\t\t\tAproximaci\u00f3n a la cumbre<br \/>\n\t\t\t\t<\/h3>\n<p>\n\t\t\t\t\t\tLa aproximaci\u00f3n a la cumbre de una monta\u00f1a es una fase crucial en una expedici\u00f3n de monta\u00f1ismo. Implica el proceso de llegar a la base de la monta\u00f1a desde donde se iniciar\u00e1 el ascenso hacia la cima. Esta fase puede variar en duraci\u00f3n y dificultad seg\u00fan la monta\u00f1a en cuesti\u00f3n, pero generalmente implica varios aspectos importantes que es necesario conocer y entrenarse, ya que es una fase esencial que involucra una variedad de aspectos, desde la log\u00edstica y el transporte, hasta la aclimataci\u00f3n, la planificaci\u00f3n, y la evaluaci\u00f3n de las condiciones. \t\t\t\t\t<\/p>\n<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}<\/style>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/fechas-y-temario-de-curso-de-entrenamiento\/\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\tCalendario del entrenamiento<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t<iframe loading=\"lazy\" title=\"WhatsApp Video 2023 08 02 at 21 53 25\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Gz7V0GvfwIg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO https:\/\/youtu.be\/ZNBQL9t1rCs En este curso aprenderemos\u00a0 a\u00a0 conocer\u00a0 nuestro\u00a0 cuerpo,\u00a0 la\u00a0 adaptaci\u00f3n\u00a0 y\u00a0 retos en\u00a0 diferentes terrenos,\u00a0 las\u00a0 caracter\u00edsticas\u00a0 que\u00a0 cada\u00a0 monta\u00f1a\u00a0 o\u00a0 volc\u00e1n\u00a0 posee, conocimiento\u00a0 sobre\u00a0\u00a0 nuestro\u00a0\u00a0 rendimiento\u00a0\u00a0 f\u00edsico\u00a0\u00a0 y\u00a0\u00a0 mental,\u00a0\u00a0 y\u00a0\u00a0 la\u00a0\u00a0 aclimataci\u00f3n que\u00a0\u00a0 cada\u00a0\u00a0 cuerpo\u00a0 necesita.\u00a0\u00a0 Aprenderemos\u00a0 a\u00a0 planear\u00a0 de\u00a0 manera\u00a0 progresiva nuestro \u00faltimo ascenso a la cumbre elegida de forma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-125","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":735,"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/125\/revisions\/735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tornellihme.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}