ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
En este curso aprenderemos a conocer nuestro cuerpo, la adaptación y retos en diferentes terrenos, las características que cada montaña o volcán posee, conocimiento sobre nuestro rendimiento físico y mental, y la aclimatación que cada cuerpo necesita. Aprenderemos a planear de manera progresiva nuestro último ascenso a la cumbre elegida de forma segura y autosuficiente.
Reconocimiento
Si bien los diferentes objetivos requieren distintos niveles de compromiso, la buena forma física obtenida a través de un programa bien guiado es la mejor manera de garantizar una aventura segura y exitosa, independientemente del destino que se haya elegido.
Adaptación
Cuanto mayor sea tu nivel de condición física, más eficientemente podrás aclimatarte (es decir, adaptarte) a la altitud ; aprenderás también la teoría fundamental del montañismo en temas como: reconocimiento de nubes, tipos de caminos, tipos de mochilas y equipo, como planear una expedición al extranjero,etc
Exploración
Poco a poco te enseñamos como ir entrenando e ir subiendo de nivel, para poder escalar las montañas más altas de México y que comiences tu aventura en montañas extranjeras más complejas.
Aproximación a glaciares
La aproximación a glaciares es una actividad que puede ser desafiante y peligrosa si no se está adecuadamente preparado. Antes de aventurarte en una aproximación a un glaciar, es importante contar con el entrenamiento adecuado y estar equipado con el conocimiento necesario para lidiar con las condiciones cambiantes y los peligros asociados con los glaciares.
Aproximación a la cumbre
La aproximación a la cumbre de una montaña es una fase crucial en una expedición de montañismo. Implica el proceso de llegar a la base de la montaña desde donde se iniciará el ascenso hacia la cima. Esta fase puede variar en duración y dificultad según la montaña en cuestión, pero generalmente implica varios aspectos importantes que es necesario conocer y entrenarse, ya que es una fase esencial que involucra una variedad de aspectos, desde la logística y el transporte, hasta la aclimatación, la planificación, y la evaluación de las condiciones.